Продукты питания для беременных
Главная доски объявлений
продукты питания
 
 

Рацион и психология будущей мамы

Питание беременных является важнейшей частью развития ребенка в целом. Конечно же, стоит учитывать все факты, которые могут повлиять на будущий плод: как положительные, так и отрицательные. Вы должны понять, что ребенок – это, в первую очередь, наполовину вы. А ваш иммунитет – это 100% иммунитет ребенка. Чем больше ваш уровень сопротивляемости болезням – тем здоровее родится и будет расти малыш.
питание беременных Все эти факторы говорят об одном – к беременности лучше начинать готовиться заранее: укреплять здоровье в фитнес - зале, заниматься спортом, исключить из рациона вредные вещества, а также свести к минимуму посещение различных ресторанов быстрого питания – это вообще, можно сказать, одно из главных правил. Дети являются очень чувствительными ко всем канцерогенам, которые в обильном количестве присутствуют в продуктах сетей быстрого питания: некачественное подсолнечное масло, специальные консерванты для продления срока годности и так далее – всё это очень опасно для плода, поэтому беременным строго запрещается посещать такие заведения.

Еще одним важным моментом является тот факт, что доверять «материнским форумам» и советам, данным на подозрительных сайтах от подозрительных докторов – не стоит. Стоит пойти и самой узнать ответы на все те вопросы, которые возникают у вас во время беременности – так вы сможете почти со 100% гарантией обезопасить себя от негативного влияния СМИ на психологию вас, как будущей матери. Внимательней готовьтесь к тому, чтобы стать мамой: проверяйте, какие есть детские смеси, научитесь понимать их состав и различать их между собой – это даст вам неоспоримое преимущества во время общения со специалистами в области семейной медицины, и вы сможете точно определить, что именно советует вам врач, или о чем идет речь.

Конечно же, вы можете провести беседу со своей матерью, чтобы та поделилась своим опытом во «взращивании» вас самих – это, иногда, лучший способ узнать обо всех тонкостях материнства «изнутри» и, как говорится, из первых рук. Такой подход будет куда надежнее непонятных сообщений на форумах из недостоверных источников. В конце концов, питание мамы не должно включать газированные напитки. Это происходит потому, что растущая матка давит на желудок, сдавливая его механическим путем, а газировка вызывает обратный эффект – последствия, я думаю, понятны невооруженным глазом.

Вернуться назад
 

Если Вас заинтересовала статья - поделитесь ссылкой на статью с друзьями

© vlad49 2008. All right reserved.