Как избавиться от скуки
Главная доски
отдых, развлечения
 
 

Как избавиться от скуки

примеры выражения лица при скукеПериодически каждому человеку становится скучно. Хорошо, если такое состояние настигает нечасто, но бывает и такое, когда вся жизнь кажется серой и однообразной. Это значит, что пора найти для себя развлечение по душе. Еще несколько веков назад, когда не было компьютера, автомобилей, кинотеатров, каруселей, люди находили для себя занятие в свободное время. Они размышляли, читали, вышивали, принимали гостей, ходили на музыкальные вечера, наблюдали за скачками. Неужели современный человек не сможет найти для себя занятие? Психологи говорят, что скука – это результат потери новизны. Каким бы флегматичным и неэмоциональным человек не был, его мозг нуждается в новых чувствах и впечатлениях. Эту потребность можно сравнить с потребностью тела в пище. Без того и другого легко заболеть. Правда, пугаться не стоит – случаи смерти от скуки науке пока не известны. Однако проблем и страданий она приносит немало. Скука выбивает почву из-под ног, приводит к снижению самооценки и вызывает продолжительную депрессию. На самом деле, не поддаться скуке легко – достаточно посмотреть хороший фильм, почитать приколы или заняться спортом.
Специалисты советуют выделить несколько минут для того, чтобы обдумать, что человеку действительно хочется испытать: прыгнуть с парашютом, заняться танцами, выучить английский или освоить сложный язык программирования. Главное при этом – быть максимально честным и не сдерживать свои порывы, даже если они кажутся нереальными и невыполнимыми. Список будет стимулировать к работе над собой и выполнению намеченного. О скуке можно будет забыть. Чтобы избавиться от монотонности будней, достаточно каждый день делать что-нибудь новое: приготовить необычное блюдо, сходить в театр, послушать альбом интересной группы, отправить смс приколы и т.д. Замечательно, если есть возможность обсудить свое достижение с близкими и друзьями – это продлит ощущение новизны и заставит еще раз пережить те же эмоции. От скуки можно избавиться, преломив привычный ход событий. Даже если начать добираться на работу не на автобусе, а пешком, человек получит хорошую порцию новых впечатлений. В обед можно сходить в новое кафе вместо привычной столовой в организации. А на следующий день наденьте на работу платье, а не ежедневный рабочий брючный костюм.
Как ни странно, но одинокие люди или временно безработные реже испытывают скуку. В поисках подходящей пары молодому человеку или девушке приходится посещать клубы, концерты, кинотеатры и другие места массового скопления людей. А те, кто активно ищет работу, регулярно просматривает газеты, пользуется интернетом, посещает биржи труда, после чего отправляется на собеседования. Скучать при таком ритме жизни едва ли удастся. Тем, кто находится в паре, нужно по максимуму разнообразить свои отношения. Это укрепит чувства и сделает эмоции ярче. Вместе ходите на танцы, занимайтесь бегом. А, может, пора завести ребенка? Расширяйте круг своих интересов. Начитанному человеку, который в курсе событий в мире, всегда легче найти общий язык с окружающими. Ему есть о чем рассказать и чем удивить своих собеседников. Здесь помогут книги, познавательные передачи и фильмы, новости Украины, России и др. стран. Главное – помнить, что жизнь настолько разнообразна, насколько человек ей позволяет быть таковой. Именно новшества не дают возникнуть скуке, поэтому приглашайте в гости друзей, смотрите премьеры фильмов, ходите в походы. Лень – главный союзник скуки. Только она мешает увидеть миллион вариантов, чтобы внести изменения в свою жизнь.



Вернуться назад
 

Если Вас заинтересовала статья - поделитесь ссылкой на статью с друзьями

© vlad49 2008. All right reserved. При использовании материалов с сайта - прямая ссылка на сайт обязательна.